Je veux mieux vivre mon
éco-anxiété et agir pour un impact plus positif
Ce programme est pour vous si vous êtes concerné(e) par un ou plusieurs de ces cas
Les émotions provoquées par la crise climatique vous impactent fortement et vous avez du mal à vous projeter et à ne pas ressasser
Vous avez l'impression de ne pas en faire assez ou de ne pas savoir comment améliorer cet impact, et cela vous pèse
Vous vous sentez parfois seul(e) car incompris(e), voire même jugé(e) par certaines personnes de votre entourage, et c'est difficile à vivre sur le long terme
Vous êtes persuadé(e) qu'il faut agir maintenant, mais le problème vous semble si complexe et profond que vous vous demandez bien comment
Vous êtes ("trop") sensible à ce qui va mal et cela vous atteint moralement
Quels bénéfices pour vous ?
✔ Faire la paix avec vos émotions et pensées, pour plus de sérénité et de confiance au quotidien et pour en faire une force d'action
✔ Vous aligner avec vos choix de vie. Etre sûrs du bien fondé de vos actions. Avoir un discours apaisé
✔ Vous (re)mettre en mouvement pour agir sur ce qui compte pour vous et élargir votre impact
✔ Vous reconnecter à vous (tête, coeur, corps)
✔ Etre mieux préparés à faire face aux divers bouleversements présents et à venir
✔ Vous sentir compris, écoutés et être entourés d'un réseau bienveillant aux valeurs communes
Et en pratique, je vous apporte quoi ?
✔ Mon écoute sans jugement, ma compréhension, ma sensibilité, ma propre expérience
✔ Du coaching en marchant pour profiter des bienfaits de la nature et délier les pensées (2 séances coaching rando)
✔ 30 min de yoga, de yin-yoga ainsi que de méditation et respiration (en fin de séance)
✔ Des exercices créatifs et des outils ludiques pendant et entre les séances pour un travail en profondeur
✔ Des exercices et approches inspirés du Travail Qui Relie (Joana Macy)
✔ Des exercices de visualisation et de PNL pour faire appel à d'autres ressources
✔ Des exercices de coaching somatique pour se connecter à l'intelligence du corps
✔ Des partages d'audios à écouter en mouvement + des recommandations de lectures
✔ Des recommandations de groupes ou d'initiatives à rejoindre, pour se sentir plus unis
✔ La possibilité de participer à une Fresque du Climat ou un atelier 2 tonnes (animé par moi-même)
✔ L'enregistrement de chaque séance, pour revenir sur les points évoqués et constater son évolution
✔ Des exercices, outils que vous pourrez consulter à vie
✔ Des micro-coaching de soutien et suivi après le programme, si besoin
Et pourquoi faire cet accompagnement avec moi ?
Je suis passée par une forte "crise" d'éco-anxiété, je sais ce que c'est, ainsi que comment faire des ces émotions une force
Je fais partie du RAFUE : une association qui rassemble les professionnels de l'accompagnements sensibilisé à l'urgence écologique et qui suivent tous ceux qui en ont besoin sur ces sujets. Ce groupe de professionnels s'enrichit mutuellement pour toujours mieux accompagner autour des éco-émotions.
Très intéressée par le sujet, je me documente, je m'inspire en permanence et j'ai adapté mes accompagnements aux besoins des éco-anxieux
Je réalise des Fresques du Climat ainsi que des Ateliers 2 Tonnes
Je suis bénévole pour l'association Mollow, qui oeuvre à démocratiser un mode de voyage respectueux des limites planétaires
J'ai suivi le Cercle de l'Espérance en Mouvement (basé sur les travaux de Joana Macy)
Format
⏱ 16h (sur 8 séances de 2h)
🗓 5 à 6 mois
👤 Individuel
🖥 Visio et coaching rando
Le format peut s'adapter à vos besoins, consultez-moi
*Garantie satisfait(e) ou remboursé(e)