Coachings
(français & anglais)
Mais d'abord, qu'est-ce que le coaching ?
Une session de coaching est un rendez-vous avec soi, pour mieux se comprendre et avancer sur des problématiques que l'on arrive pas à résoudre seul. En tant que coach, je vous offre un cadre de confiance et de réflexion, au travers de questions puissantes et d'outils adaptés.
Le but est de clarifier ses objectifs, percevoir ce qui est en soi et améliorer ce qui nous tient à cœur tant au niveau professionnel que personnel en posant des actions en tenant compte de son contexte actuel.
Un coaching se déroule en 1 à plusieurs séances de 1,5 à 2h, selon le sujet abordé et les besoins, et permet des résultats concrets, rapides et mesurables.
Le coaching est un accompagnement qui permet :
de trouver vos propres solutions, d'agir
de gagner du temps (seul(e), on tatonne, on se trompe)
de clairement mesurer vos progrès
d'identifier vos ressources, votre fonctionnement
d'être suivi(e) par une personne qui vous motive, vous comprend et a pour but de vous rendre autonome
d'avancer sur des problématiques de développement professionnel et personnel. Par exemple :
Faire monter la confiance en soi
Se détacher du regard de l'autre
Trouver l'équilibre vro pro / vie perso ...
Mieux vivre ses émotions et retrouver l'énergie d'agir
Ce que le coaching n'est pas :
Une thérapie : on se concentre sur le présent et le futur et sur des actions à poser ; donc plus sur le comment que le pourquoi. C'est un accompagnement limité dans le temps
Un échange où je vous donne des conseils, des directions, une recette toute prête
Un coup de baguette magique magique : pour faire changer les choses, il faut s'investir, tout n'évolue pas d'un coup ;)
Pourquoi un coaching avec moi ?
VOUS :
Vous avez du mal à trouver votre place, vous vous ennuyez vite et vous avez besoin de sens
Très souvent dans vos pensées, sensible, vous avez besoin d'y voir plus clair pour vous mettre en mouvement vers ce qui vous anime
Sensible à votre entourage et votre environnement, vous souffrez de voir ce qui ne va pas, de ne pas réussir à penser à autre chose et de ne pas agir autant que vous le voudriez. Eco-anxieux, vous voulez retrouver plus de sérénité et d'enthousiasme à agir vers ce qui compte pour vous
AVEC MOI :
✔ Je vous aide à percevoir vos forces, vos talents, mais aussi vos peurs et vos blocages, pour mettre le doigt sur ce qui vous aidera à vous remettre en mouvement
✔ Je vous accompagne à accueillir toutes vos émotions et pensées et à y voir plus clair
✔ Vous apprenez à choisir pour VOUS, et non en fonction des autres, de la pression ou de ce qui est "communément valorisé
✔ Vous vous reconnectez vraiment à vous et au présent grâce à mes outils plein de mouvement, de créativité et d'originalité (PNL, randocoaching, yoga, méditation, créations...)
✔ Vous serez écouté, compris et accueilli dans toute votre sensibilité et votre complexité
Choisir le programme adapté à votre besoin
L'auto-coaching : y voir plus clair sur des domaines spécifiques
🗓 A mon rythme
👤 Individuel
🎧 Audio et écrit
Avancer sur un sujet déjà bien identifié
Débroussailler un thème
Avoir des outils, des exercices et de l'inspiration pour évoluer à son rythme
Pouvoir revenir sur ses acquis
Je veux choisir pour moi une voie qui m'enthousiasme et ait du sens
⏱ 6 séances de 2h
🗓 4 à 5 mois
👤 Individuel
🖥 Visio et coaching en marchant
Démêler vos pensées et émotions pour y voir plus clair
Réussir à choisir pour vous une vie pro & perso alignée à vos valeurs et besoins
Apprendre à respecter vos limites, à dire non
Apprendre à lâcher le trop de pression ainsi que le regard des autres
Vous engager dans un projet perso ou pro vous permettant un impact plus positif
Je veux mieux vivre mon éco-anxiété et agir pour un impact plus positif
⏱ 8 séances de 2h
🗓 5 à 6 mois
👤 Individuel
🖥 Visio et coaching en marchant
Accueillir, comprendre et honorer ses éco-émotions
Retrouver plus de sérénité et enthousiasme au quotidien, pour un avenir avec plus de sens
Se reconnecter à soi, au présent, aux autres et à la nature
Apprendre à mieux vivre les multiples changements
Redéfinir ce qui vous tient à coeur et vous donner les moyens d'agir dans cette direction
Retrouver le courage de vous mettre en mouvement, en respectant vos valeurs et besoins
Retrouver l'apaisement dans sa relation aux autres
📩 clemenceemartin@gmail.com