L'auto-coaching
Des programmes d'auto-coaching à réaliser à son rythme
Voici les programmes existants :
Voici les programmes existants :
> Je veux savoir dire non et mettre des limites
> Je veux me détacher du regard des autres
> J’ai besoin de lâcher prise
> Je veux développer ma communication relationnelle
> Je souhaite faire grandir ma confiance en moi
> Je veux apprendre à mieux gérer mes émotions
> Je veux vaincre ma procrastination et passer à l’action
> Je veux mieux m’organiser et savoir gérer mes priorités
Par exemple...
Je souhaite faire grandir ma confiance en moi
Qu’est-ce qu’on aborde ?
Notions sur la confiance en soi et ses fondements
Les bénéfices de la confiance en soi
Stratégies pour développer la confiance en soi
Avec quoi je repars ?
Je prends conscience de mes compétences pour passer à l’action
Je change d’état d’esprit et je deviens acteur de mon changement
Je veux savoir dire non et mettre des limites
Qu’est-ce qu’on aborde ?
Conséquences d’un manque de limites
Les parasitages et leur impact sur notre niveau d’énergie
Stratégies pour dire de vrais « oui » et les bénéfices
Avec quoi je repars ?
Je respecte mes besoins et je monte en énergie
Je sais m’affirmer et choisir en conscience
Et en pratique, pour chaque atelier,
je vous apporte quoi ?
je vous apporte quoi ?
✔Partage de connaissances
✔ Exercices et réflexions en séance – testé & approuvé !
✔ Le cadre pour pratiquer en petit groupe
✔ Visualisations et jeux de rôle
✔ Challenges à réaliser entre les séances
Et quels bénéfices pour vous ?
✔ Mieux vous comprendre
✔ Rapidement avoir des clefs pour progresser sur les thèmes travaillés
✔ Gagner en confiance et en fluidité dans ma vie pro et perso
✔ Vous confronter à des personnes aux problématiques similaires
Format
⏱🗓 A mon rythme
👥 Individuel
🖥 Audio, vidéos, exercices
80€
Témoignages du format "atelier collectif" qui est devenu l'auto-coaching
Jeanne André, pour un atelier collectif : "Je veux développer ma communication relationnelle"
J'ai participé aux séances de coaching " développer sa communication relationnelle" en groupe et en visio. Je recommande chaudement ! D'un naturel timide et réservé, j'ai été facilement mise à l'aise par Clémence et les autres participants. Les exercices en groupes sont riches en partages d'expérience et plein de bienveillance. Ils permettent un regard neuf et objectif sur notre façon de communiquer, ce qui nous en apprend beaucoup sur nous-même. Clémence partage ses connaissances très clairement et avec plaisir (ça se ressent !) J'ai réussi notamment grâce à ce coaching à définir mes besoins et à les exprimer simplement. Bref un coaching qui fait du bien et permet de s'ouvrir aux autres !
Nicolas Flandrin, pour un atelier collectif : "Je veux apprendre à me détacher du regard des autres"
Je ne poste jamais d'avis d'habitude, étant davantage un lecteur passif. Pour autant je tenais à faire une exception pour vous parler de Clémence, avez qui j'ai eu la chance de partager plusieurs ateliers de Coaching. Elle a su être à l'écoute de mes problématiques, m'apporter des axes d'évolution et des solutions tout en instituant un cadre rassurant et un dialogue de qualité.
Elle s'appelle à vous et est capable de vous comprendre dans toutes vos nuances et vos subtilités, et ça c'est inestimable ! Si jamais vous vous retrouvez dans les thématiques qu'elle aborde et les ateliers qu'elle propose, je ne peux que vous encourager à foncer, vous en sortirez grandis et plus épanouis ! Encore merci @Clémence :)
Manon Seltz, pour un atelier collectif : "Je veux apprendre à me détacher du regard des autres"
Ce coaching de groupe avec Clémence sur le thème "se détacher du regard des autres" était une expérience très enrichissante ! Clémence nous a amenés a diverses réflexions, divers apprentissages, échanges et exercices tout au long de ces 3 séances, et je compte bien continuer de les mettre en pratique au quotidien pour prendre des décisions pour moi-même. La dynamique de groupe était très positive, le partage en petit groupe est bénéfique et permet une bonne prise de recul sur les sujets évoqués. Cela permet de sortir du cadre, de sortir de sa propre vision, et de bien assimiler les notions evoquées. Merci encore Clémence !
Forentine Roy, pour un atelier collectif : "Je veux développer ma communication relationnelle"
J'ai participé à l'atelier "Je veux développer ma communication relationnelle" avec Clémence. Je pensais depuis longtemps que ma communication pourrait être plus claire pour mieux faire passer mes messages. Je croyais que c'était principalement dû à un mauvais choix de mots/phrases, et j'ai découvert dans cet atelier que la communication implique bien plus que ça ! J'ai beaucoup apprécié toutes les connaissances et outils enseignés. J'ai aussi aimé partager avec un petit groupe bienveillant, qui m'a permis de me rendre compte que la communication est un vaste sujet que beaucoup de personnes souhaitent améliorer pour diverses raisons. C'est rassurant de se rendre compte que l'on est loin d'être seul. Clémence est très enthousiaste et dynamique, j'ai passé un très bon moment ! Je vous recommande vivement ce coaching si vous souhaitez développer votre communication, vos relations et votre confiance en vous à ce sujet.
Marion Granados, pour un atelier collectif : "Je veux apprendre à me détacher du regard des autres"
Coachée par Clémence dans le cadre de séances de groupe, elle a su instaurer un climat de confiance et de sincérité. Ce fut un réel bienfait d'échanger, d'écouter et d'explorer mon rapport aux autres et à moi-même. Clémence est bienveillante, joyeuse, dynamique et à l'écoute. Je la recommande complètement.